如何推迟绝经期？延缓衰老从细节做起(2)

如何推迟绝经期方法二，补充雌激素

适量补充雌激素 体内雌激素低下，会导致更年期提前到来，所以，对于想要延迟更年期的女性朋友来说，不妨在平时多吃一些含有雌激素的食物，比如蜂蜜、豆类、蜂王浆等，可以补充雌激素，从而延迟更年期的到来。