经期能喝酸奶吗？月经期要避免哪些食物

酸奶是我们在生活当中最经常喝的一种饮品, 对我们的身体健康是可以带来一定的保健功效的,但是月经时期女性的一个身体情况会比平时更加的虚弱,所以说平时生活当中就需要更加注重自己的一些饮食保健,在经期的时候注意多补充一些营养食物,这样子才可能更好地帮助自己提高身体的免疫能力减轻各种经期的不适症状,那么经期能喝酸奶吗?今天时尚女人网小编就来聊聊这个问题。

女性在经期的时候禁忌吃一些辛辣和生冷的食物,所以并不建议喝酸奶,因为很多的酸奶就是冷冻保存的。月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候,因此在这期间一定要多吃有营养的食物,在月经期间不能吃辛辣食物。那么月经期间能喝酸奶吗?一般是不建议喝的,因为酸奶都是冷藏保存的,并且在经期是不能吃生冷食物的。