孕妇能吃虾吗？孕妇怎么正确吃虾(2)

从怀孕开始，孕妇就可以开始补钙，钙质不仅是胎儿发育所需，也是准妈妈孕期所需要的，准妈妈缺钙可能会有腰酸背痛，脚抽筋等症状。准妈妈补钙可以选择钙片，或者从饮食中补钙，虾就是一种含钙量很高的海产品。