火龙果有什么营养？火龙果的美容功效

火龙果的果肉里富含丰富的营养价值，其味道深受人们的欢迎，常吃火龙果可以有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。有助于毒素的排除。具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。今天时尚女人网小编就来聊聊火龙果有什么营养。

火龙果富含大量果肉纤维，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2。维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等，果核内 （黑色芝麻之种子） 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素（尤以红肉为最）。