茶叶蛋有营养吗？茶叶蛋多吃好不好？

茶叶蛋，著名中国小吃，中国的传统食物之一，全国大部分地区都有该小吃。是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋，因其做法简单，携带方便，多在车站、街头巷尾，游客行人较多之处等场所置小锅现煮现卖，物美价廉。那么茶叶蛋有营养吗？今天时尚女人网小编就给大家聊聊茶叶蛋的营养。

因茶叶蛋在制作过程中是将鸡蛋与茶叶同放入水中蒸煮，茶中含有咖啡因、单宁酸、氟化物等成分，绿茶则富含茶多酚。鸡蛋中则含丰富的氨基酸，蛋白质和微量元素等，每天1～2个，人体可以充分吸收它的营养。所以，茶叶蛋有提神醒脑，消除疲劳的作用；