营养快线有营养吗？营养快线含有哪些物质(3)

白砂糖属于精致糖，一瓶营养快线含有30g左右的白砂糖。这种糖属于纯能量，只能提供能量，营养单一，过多的摄入会增加龋齿、肥胖等患病风险。中国营养学会建议，成人每日添加糖的摄入量为25g，最多不超过50g；一瓶营养快线中的糖接近30g，含量可以说不低了。从以上两个方面来看，营养快线无法给我们提供全面的营养，它也仅是一种饮料，偶尔喝一点没有关系，不建议天天和，也不能替代牛奶来喝。