吃什么可以缓解痛经？小编推荐这四种食物

对于痛经，大部分女性都觉得痛经是一种正常的现象，不是什么大事，只要忍忍就过去了，但是这个想法是非常错误的，因为痛经是会给女性带来伤害非常大的，健康的饮食虽然不能根治痛经，但是对改善体质却有神奇的功效，女性的造血功能比男性强，所以正常的生理周期，不是过多的流血量，不会引起贫血。 通常正常饮食，营养均衡就可以，那么吃什么可以缓解痛经？今天时尚女人网小编就给大家分享痛经吃什么食物。

吃什么可以缓解痛经推荐一、猪肝

猪肝含有丰富的营养和铁质，可以起到补血的作用，所以，非常适合女性朋友在月经后食用，可以预防缺铁性贫血。猪肝的做法比较多，常见的做法就是炒猪肝和猪肝粥，喜欢吃猪肝的女性朋友不妨多吃一些。