月经期间吃什么菜好？吃这些菜有好处

一个月一次的经期是女性朋友们很难过的时候，这个时候身体比较虚弱，胃口也不太好，月经期间饮食不好很容易引起贫血头痛腰痛，那么月经期间吃什么菜好？今天时尚女人网小编就给大家推荐以下食物。

月经期间吃什么好推荐食物一，女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。