哺乳期不能吃的东西有哪些？六种食物要忌口(5)

哺乳期不能吃什么五、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。