虚火旺怎么办？从生活细节开始

阴虚火旺又称阴虚发热，是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。虚火旺怎么办？今天时尚网小编分享以下几种方法

虚火旺怎么办一，按时作息：一定不能熬夜，避免阴虚火旺型失眠的最有效方法，是规律的生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯。