什么水果含糖低？小编分享这五种水果

在现实生活中，许多糖尿病患者想选一些水果食用，但又害怕血糖升高，不敢食用。事实上，这种担心是没有必要的。这都源于大多数糖朋友对糖尿病相关知识缺乏了解。其实水果含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，对维持人体健康起着特殊的作用。此外，各种水果鲜艳多彩、美味而迷人。它是一种让人无法拒绝的食物。完全放弃是很遗憾的。那么什么水果含糖低？小编分享这五种水果。

1、 柚子

柚子的含糖量大约在12%左右，它的味道酸甜，含有丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素、钾、钙等营养成分，几乎不含钠元素。我们食用柚子不仅能够降低血糖、还具有增强体质、补血健脾等功效。但是柚子是不能和药物一起食用的。