喝红糖水有什么好处，补血养颜！

红糖水就是红糖用热水冲开的水。红糖的原料是甘蔗，红糖 95% 以上的成分为蔗糖，另外还含有维生素和微量元素。许多人都知道红糖水能补血，对女人的身体有好处，那么除了补血，喝红糖水有什么好处？

喝红糖水有什么好处1、活血化瘀预防痛经

红糖水是一种非常好的饮品，女性朋友应该在平时多喝一些红糖水，它不仅能促进血液循环，还能加快子宫收缩，在治疗女性月经不调方面也很不错，另外红糖水中还含有丰富的微量元素钙和镁，它们具有一定的镇静和舒缓作用，女性在经期多喝红糖水还能预防痛经发生。

喝红糖水有什么好处2、驱寒暖胃促进消化

红糖水性温味甘，经常喝红糖水可以去除体内的寒气，在治疗身体寒冷和胃寒方面效果一直很好。还有一般冲泡红糖水的红糖，基本都是没有经过精炼的粗砂糖，天然营养的含量比较高，而且易于人体消化和吸收，既能保护肠胃也能提高肠胃消化能力。

喝红糖水有什么好处3、益气补血

我们如果多喝一些红糖水，还能益气补血，红糖水中铁元素的含量一直比较高，能提高身体里血红蛋白的数量，还能提升人体的造血功能，它对人类的气血亏损以及面色萎黄和贫血等不良症状都有很好的预防和缓解作用。