如何快速入睡?小编分享四种方法(2) 2019-11-06 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 如何快速入睡二,睡眠前有点仪式感把手机充电放好,换上睡衣,盖好被子,关上灯。通过一系列的动作,给自己一个睡眠时间到了的心理暗示。对了,把手机放下尤其重要。另外除非你是一关灯就感觉身边有鬼,不然你最好还是关灯睡觉。我们的眼睛周围有感光细胞,就算闭上眼睛也会受到光线的影响,这是绝对影响入睡的。
相关文章 嘴巴周围长痘痘是什么原因引起的?小编分享以下原因 老人斑有什么方法去除?试试这些办法 皱纹怎么样才能去掉?小编给大家分享四种去除皱纹的方法 色斑怎么去除最有效?小编分享以下方法 花胶的正确泡发方法有几种?花胶怎么泡发? 生杏仁怎么去皮?苦杏仁去皮的方法有哪些?
热门推荐 牙刷多久换一次?一个多月就要换一次 如何消除吻痕?快速消除吻痕的方法 去除口臭的方法,小编分享日常去口臭的小窍门 鼻贴怎么用 教你如何正确使用黑头鼻贴的使用方法 女士剃毛器哪个好用 女士剃毛器效果怎么样? 遮瑕膏的作用 和BB霜有什么区别吗