生蚝的营养价值，具有滋阴养血之功效！(2)

生蚝的营养价值二：富含钙物质

生蚝中也含有丰富的钙物质，而且生活中的钙物质是一种与胃酸能够分解成可溶性的钙物质，这种钙可以轻松地让人体吸收。经常吃生蚝能够有效地预防和治疗骨质疏松这种疾病，所以大家在以后的生活中可以了解一下。

生蚝的营养价值三：富含糖原

正行中也含有丰富的糖原，糖原是人体所以需要的能量，吃生蚝能够帮助大家补充身体中的糖原，这些物质能够储存在身体的肝脏里面为身体提供能量，在人体奔波了一天之后，吃生蚝能够让人体消除疲乏感。