生蚝的营养价值，具有滋阴养血之功效！(3)

生蚝的营养价值四：富含氨基酸

生蚝中含有18种氨基酸，氨基酸是蛋白质组成的必要元素，身体补充的蛋白质，最终也会被分解为氨基酸，氨基酸对人体的帮助是非常大的，特别是对男性朋友来说劳累了一天会让身体感觉非常的疲惫，那么这个时候吃几个生蚝能够缓解疲劳感，这也是生蚝能够壮阳的主要原因。

生蚝的营养价值，富含氨基酸！而丰富的氨基酸能使人容颜显得年轻富有弹性，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化；牡蛎还含有维生素B12，具有活跃造血功能的作用；牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用；牡蛎又是补钙的良好食品。牡蛎肉味咸、涩，性微寒；归肝、心、肾经；具有滋阴，养血，补五脏，活血．充肌之功效。