方便面的危害有哪些？这些危害不可忽视(2)

方便面的危害2.长期吃方便面会带来营养不均衡问题

方便面的酱包虽小，但油脂比例高，带来热量不小，长期吃会带来过多的脂肪，而蛋白质和膳食纤维却严重不足，维生素、微量元素都会缺乏。而且方便面的含钠量高，长期吃存在导致高血压危险。