立冬吃什么食物?要吃四种类型的食物 2019-11-29 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 冬季是享受丰收、休养生息的季节。立冬,是民间“四时八节”之一,在古代我国一些方会在立冬举行祭祀、饮宴等活动,作为重要的节日来庆贺。那么立冬吃什么食物?今天时尚女人网小编就来聊聊。立冬吃什么食物1、立冬后要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,御寒效果最好。
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