皮肤如何补充胶原蛋白？小编分享这三种食物

容颜的衰老大多是因为胶原蛋白的流失，导致皮肤松驰，黯黄老化，再也寻不到当年的风采依然。那么怎样补充胶原蛋白？当然你可以选择手术，注射，能快捷的补充胶原蛋白，但成本也不低。如果经济条件有限，又不想对自己“动刀动枪”的话，今天时尚女人网小编就给大家分享通过饮食来补充充胶原蛋白以及日常要注意的问题。

皮肤如何补充胶原蛋白推荐食物一，猪蹄

大多数女性都知道吃猪蹄可以美容。为什么能美容，却往往是一知半解。其实就是因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白。

脚的皮与它的骨髂中有一层粘胶似的物质，吃起来弹性十足，且有嚼劲，这一层就是胶原蛋白。猪脚炖汤或者红烧都不会破坏这层胶质，营养还美容，是不可多得的菜肴。