怎样补充雌激素？推荐这四种食物(2)

怎样补充雌激素推荐食物二、乌鸡、鱼类。这些高价值的营养物质，对于女性来说都是非常好的补品。不仅肉类能吃，煲出来的汤也有很高的营养价值，可以有效补气，增加女性的雌性激素含量。