吃什么对肝好？小编推荐四种疏菜

想必很多人都知道，肝脏是人体的重要器官，主要起着储存肝糖、去氧化、分泌性蛋白质的合成、制造胆汁等作用。因此，一旦肝脏出现问题，往往会给身体带来较大的痛苦，影响生活质量乃至寿命。由此可见，拥有一个健康的肝脏是非常重要的。要想拥有一个健康的肝脏，除了保持良好的生活习惯、积极定期检查身体、出现问题及时治疗之外，还可以在平时多吃一些对肝脏好的食物。那么吃什么对肝好？今天时尚女人网小编就给大家推荐四种食物。

1、韭菜

韭菜在市场上很常见，一两块钱就能买一大把。很多人可能都不知道，李时珍把韭菜记载为“肝之菜”，是温性食物，可以助肝升发，疏调肝气。因此，常吃韭菜有益于肝脏健康。韭菜的吃法也有很多，常见的比如韭菜炒鸡蛋、清炒韭菜、韭菜炒肉、韭菜炒鱿鱼、韭菜炒扇贝丁、韭菜炒海兔等，还可以用韭菜做饺子馅等，吃起来爽口又清新。