盐吃多了会怎么样?会造成以下不适(2)
2020-02-29 来源:时尚女人网
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3、易感冒
盐吃多了容易感冒,这是为什么呢?因为盐会抑制呼吸道中细胞的活性,而这些细胞本来是应该具有抗病能力的,在盐的影响下失去了作用。另外盐吃多了之后我们会有口渴的感觉,这是因为盐会让我们的唾液分泌减少,口腔里面缺少唾液也会增加患上感冒等上呼吸道感染疾病。
4、害嗓子
在食用盐分含量高的食物之后,很多人都能明显感觉到咽喉黏液增加、嗓子不清。咽喉经常发炎、咳嗽不适的人,都不能吃太咸、太辣、油炸、熏烤的食物,表面盐分过多的炒货如炒瓜子、炒花生、加了盐的各种坚果等以及薯片之类含盐高的零食也都要少吃。建议喉咙经常感觉到不适的人群,比如说患有慢性咽炎的朋友们要清淡饮食,以减少对喉部的刺激,慢慢的调理,可以让病情得到缓解。