月经肚疼怎么办?分享四种解决痛经的办法(2) 2020-03-06 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 月经肚疼怎么办二、通过调节饮食来缓解痛经,痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦,还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少吃过甜或过咸的食物,均衡饮食也有助于缓解痛经。
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