吃什么润肺？小编推荐五种食物(5)

吃什么润肺5、萝卜

白萝卜里面含有大量的锌和维生素c，能让免疫系统更加健全，提高了抗病毒的能力，可达到化痰止咳以及消炎理气的效果。胡萝卜中含有的胡萝卜素以及维生素a，可促进人们的食欲和补肝明目，促进了细胞生长以及增殖。