枸杞泡水喝有什么好处?怎样正确泡枸杞水(2)
2020-03-11 来源:时尚女人网
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怎样正确泡枸杞水?枸杞是一种药食两用的中药材。枸杞子泡水,是一种养生的方法,可以增加口感甜味。同时它的功效也比较多,因为枸杞可以补气血、延缓衰老,一般每次泡水数量放10粒左右就可以了,大概也就是10-15g,最好不要超过20g,一般泡一杯枸杞,喝完水之后,可以再加用开水,反复泡多次,泡完水,剩下的枸杞可以扔掉,也可以把它当成水果一样吃掉,但是泡完水之后的枸杞味道会比较淡,没有多少味道,药效也比较少。这些药材虽好但是也要注意它的量,不能因为他对人体有好处就一次放很对,反而对身体不好,良药变成了损害身体的毒药了。所以要适可而止,有什么身体的不适还是要去医院的,泡枸杞的时候也要注意它的禁忌,有些药材是不能同时食用的。