来月经可以吃巧克力吗？适当吃有好处(3)

经期吃巧克力能改善痛经吗？月经期吃巧克力能缓解痛经，确实是有根据的。巧克力是属于高热量的食物的，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助于缓解经痛。