孕妇可以吃胡椒粉吗？孕妇应该吃哪种食物(2)

孕妇的饮食必须要保持清淡，不能有太多调味品，最好食物就是水煮或者蒸的，这样的时候才可以保证食材的原汁原味，也可以保留最大的营养，这样才可以满足孕妇在孕期营养需求当时在孕期的时候，孕妇一定要多喝水，多喝水才能排出身体里的毒素，才能保证身体健康。在孕期孕妇一定要有一个平稳的心情，不能有太伤悲或者太开心的状态，因为这样都可能会影响到胎儿的发育，而且如果在患有感冒的时候一定要及时医治，以免出现咳嗽，影响胎儿的生长，因为咳嗽可能会造成羊水早破，那么就会使胎儿感染一些细菌，影响到胎儿的安全以及健康。