喝牛奶美白吗？如何正确喝牛奶

随着春季到来，阳光增多，“美白”再次成为广大爱美女性共同关注的话题。经过一冬寒风“摧残”，不少女性抱怨自己的脸黯黄憔悴，急于寻找快速见效的偏方达到美白的目的，“喝牛奶能不能美白”的问题也不绝于耳。喝牛奶美白吗？今天时尚女人网小编就来聊聊。

喝牛奶的确有美白的作用，但是要坚持才有效果，一般至少喝2个月才会美白。喝牛奶最好晚上喝，这样既可以美白，还可以安神，对睡眠很好的!对青年人及中老年人则有润肌肤、驻颜美容的功效。因人体皮肤细胞分裂的时间很特殊，它只限定在夜间进行，也就是说，人体细胞的更新产生新世界细胞是在人睡眠中进行的。所以临睡前喝牛奶即保证皮肤足够的营养物质，也有利于皮肤的新陈代谢，制造出更多的新细胞，使皮肤显得健美、有光泽、富于弹性，就可以延缓衰老。