月经期间腰疼怎么办？从日常生活改善

很多女性朋友们，在月经期间都会出现一些问题。比如腹痛，头晕、腰疼等问题。这时候我们都不得不感叹，女人不易做。除了每天要和男人一样出去工作，回到家还要教育孩子，孝顺公婆，还得做一大堆家头细务，管三餐营养等，每个月还要来那么几天的疼痛。月经期间腰疼怎么办？今天时尚女人网小编就来聊聊。

月经期间最常说的话提，不要洗冷水、不要洗头。如果非要洗的话，那么可以带上手套。洗头的话还是不建议洗，到了非洗不可的份上就用温水快速洗一下吧，洗完一定要尽快擦干。用吹风机最好不要吹到头皮。别小看这些小细节喔，它对缓解月经问题还是起到很大作用的。月经期间不要吃生冷，酸辣，腌制食品，平常要少吃。这几种食品是引起女性疾病的重要原因之一，相信大家都知道是，只是没介口罢了。总觉得这些都是小问题，不要小看这些小问题啊朋友。俗话说积小成多就是这个理。注意休息，休息不够也会引起腰疼的，在腰疼其间可以拿个枕头垫在腰部休息，有帮缓解腰疼。有经期腰疼、头晕等症状的朋友一定要注意，睡眠一定要充足，不可熬夜。