肝火旺肾虚怎么办？从以下几个方面调理

肝火旺由于情志不遂、郁而化火、嗜食肥甘油腻而化火或其他脏火累及肝脏所致。肝火旺可能表现出多种不适症状，肾虚会出现出虚汗、胸闷、气喘、头晕、耳鸣、腰膝酸软、失眠、体弱无力等等，很大部分是因为工作压力大、平时爱熬夜、烟酒、房事过多等等造成的男人肾虚。那么肝火旺肾虚怎么办？今天小编就来聊聊。

肝火旺肾虚怎么办？一，肾虚了就需要补，一般来说建议多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，都对补肾都会有所帮助，但这些食物只会短时间内有效，一般坚持两天吃一次为佳。