三七花的功效和作用，有缓解失眠之功效！(3)

身体虚寒的人慎用

专家建议，如果是身体虚寒的人群，在选择服用三七花泡水喝的时候一定要注意，最好是不要服用。因为是患者的身体状况其实是不太适合服用这种寒凉的食物。三七花若是服用反而会加重本身身体的虚寒的症状。若是你服用之后就出现感冒、流鼻涕等的副作用，最好停止服用，避免加重身体的症状。

三七花在服用的时候，用水泡的功效是最好的。并且最好是单纯只是三七花泡水，不要添加其他的花茶之类的一起泡水喝，那样反而会使得三七花的功效受到影响。所以说，夏季的时候用三七花泡水喝，三朵至七朵的花朵，放在煮沸的水肿进行泡制。无论是精神不振的人群，还是经常失眠的人群都可以借用三七花泡水来进行有效缓解。

以上便是三七花的功效和作用，它有降压、调血脂、缓解失眠、养护肝脏、清凉解毒之功效。