糖尿病人吃什么水果好？糖尿病人吃多少水果合适

我们知道糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。什么是高血糖呢？顾名思义，也就是说当血液中的糖份值高过身体的的正常承受水平就是高血糖。而糖尿病患者因为长期存在的高血糖，导致身体的各个组织的慢性损害，或是功能障碍。那么，糖尿病人吃什么水果好？今天时尚女人网小编就来聊聊。

因为糖尿病患者体内胰岛素分泌不足，所以，糖尿病患者的饮食是需要十分规律化的。尤其要避免食用可以促使血糖升高的食物。水果含有多种营养元素，多吃有益人体健康，但对于糖尿病人来说，不是每一种水果都是适宜吃的。所以，如何挑选适合糖尿病人的水果，也是一个关于水果的常识。一般来说，各种水果的碳水化合物含量为6%～20%。糖尿病患者应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。像西瓜、柚子、番石榴、猕猴桃、草莓等含糖量较低的水果都是比较适合糖尿病人的。含糖量较低，对糖尿病人较为合适而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。