睡觉之前我有进食的可以吗

    问题：

   睡觉之前我有进食的习惯,请问睡前吃东西可不可以还有该注意些什么？？

    答案：

    那要看是吃什么和喝什么了。

    如果你不希望早上起床后看见自己的脸肿得跟大饼般，那么建议你睡觉前两个小时内最好不要吃东西了，特别是那些含盐量高的食物，是很容易让你的脸变水肿的。

    很多人都说睡觉前喝点小酒无论是对睡眠还是健康，都很有好处，不过千万不要喝的过多，否则会导致血管膨胀，引起水肿问题哦。特别是混合酒类，以及含糖的汽水果汁等，更是容易引发水肿。如果你真的要喝点有味道的饮品，建议可以考虑下茴香茶、薄荷茶或者甘菊茶等，这些东西可以帮助你舒缓胀气，当然，葡萄柚汁加上些许芥末，也是不错的选择，可以美肤护肤哦，但是最好不要过量。

    我想经过我的介绍，你应该明白了吧。睡觉前不是不可以吃东西，也不是不可以喝东西，而是要看你吃的是什么，喝的是什么。