很多女性在月经期间都会有痛经的现象,许多女性为此苦恼不已, 痛经是女性常见妇科疾病,痛经虽然不是太严重的病,但是,它会影响到女性的正常生活与工作,所以对痛经不可忽视,必须要及时的治疗,今天时尚女人网小编就来聊聊痛经缓解小妙招。
痛经实际上是宫寒的一种表现,那我们就要在月经期间注意保暖,多穿一点,不要着凉。不仅是在月经期间,在平时的生活中也要注意保暖,少吃生冷的食物。月经期间实在肚子痛的话,可以给自己灌个热水袋,放在腹部缓解疼痛。痛经的时候我们可以简单地按摩合谷穴等止疼效果比较好的穴位,通过刺激穴位来疏通经络,从而缓解疼痛。