喝什么饮料最健康？这六种饮料的功效世界公认(2)
2020-10-14 来源：时尚女人网
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蘑菇汤
能提高人体免疫能力。
酸奶
增加身体内有益细菌，抑制有害细菌，提高免疫能力，预防疾病。
豆浆
大豆中起码有5种抗癌物质，特别是饴黄酮，它能预防，治疗乳腺癌.豆浆里含的是寡糖，人体能100%吸收，而且豆浆里还含有钾，钙，镁等，钙的含量比牛奶含量多。
红葡萄酒（干红）
红葡萄的皮上有种东西，叫逆转醇，它能抗衰老，它还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人少得心脏病.
红葡萄酒可以提高血涂中高密度脂蛋白，促进脂肪代谢，减少动脉硬化，红葡萄酒还有个作用是能降血压，降血脂。
红葡萄酒饮用量每天以50–100克为宜，白酒每天不超过25克，啤酒每天约300克。
