石榴是凉性还是热性?石榴一天吃多少合适(2) 2020-10-16 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 石榴一天吃多少合适石榴是一种滋味诱人,营养丰富,保健功效出色的精品水果,但是再好的水果食用时也要适量,如果过量食用会加重人类肠胃负担,导致人体出现多种不适。正常情况下,健康的人每天吃1到2个石榴,大约在200克左右就可以,最多不能超过三百克,另外那些热性体质的人吃石榴时还要适当减少食用量,这样既能保证人体吸收丰富的营养,又不会加重身体负担。
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