红心火龙果的功效与作用，能养颜美容和排毒瘦身！(2)

红心火龙果的功效与作用4、抗氧化

红心火龙果当中含有许多花青素，这是一种效果比较明显的抗氧化剂，可以抗自由基。抗衰老，此外，它还可以抑制脑细胞变性，可以预防痴呆症。

红心火龙果的功效与作用5、解毒护胃

红色火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外从而起解毒的作用。此外白蛋白对胃壁还有保护作用。

红心火龙果的功效与作用6、降低胆固醇

红心火龙果是一种高纤维的水果，能量比较低，其中水溶性膳食纤维含量丰富，可以降低胆固醇、润肠、预防大肠癌。

促进消化红色火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

红心火龙果的吃法

火龙果西米冻

1、西米入开水锅煮好后捞出过凉备用。

2、吉利丁片提前用冰水泡软。

3、红心火龙果加椰汁用搅拌机打匀。

4、打好的火龙果汁倒进小锅里，放入泡好的吉利丁片，小火加热至吉利丁彻底溶化。

5、红心火龙果加椰汁用搅拌机打匀。

6、打好的火龙果汁倒进小锅里，放入泡好的吉利丁片，小火加热至吉利丁彻底溶化。