喝啤酒有什么好处？怎么喝啤酒健康？

现在的天气是越来越热了，很多人都喜欢在吃饭的时候弄些啤酒喝喝，不仅可以帮助降温，还有助于缓解身心的疲惫。喝啤酒还有什么好处呢?小编给大家讲讲喝啤酒有什么好处、怎么喝啤酒健康以及喝啤酒吃什么下酒菜好。

喝啤酒有什么好处

1、保护心脏

研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。

2、预防2型糖尿病

研究发现，每天适度喝啤酒(1-2杯)，患2型糖尿病的危险明显降低。

3、降低血压

研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

4、有益大脑和记忆

一项研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。

5、有益肾脏健康

研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

6、提升自信

研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。

7、加速锻炼后恢复

研究发现，1瓶啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。