甘蔗上火还是下火，是下火的哦！

有一句诗是这样说的：甘蔗销残醉,醍醐醒早眠！它说明一个现实：甘蔗有醒酒的功能，甘蔗是一种很特殊的水果，味道甘甜，很多人都喜欢吃，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。是一种很好吃的零食，不过有的人认为甘蔗吃多了会上火，有的人觉得甘蔗是降火的，那么究竟甘蔗上火还是下火呢？ 

甘蔗下火吃多少合适

200克左右。 甘蔗下火一般建议吃200克左右即可，甘蔗中含有大量的糖分和粗纤维等成分，如果食用过多其中的粗纤维容易划伤口腔黏膜，从而可能导致口腔溃疡，另外，甘蔗中的糖分还可能会与舌头上的酶发生反应，转化为麦芽糖，食用过多容易刺激舌头上娇嫩的组织，导致舌头长泡。