甘蔗上火还是下火，是下火的哦！(2)

甘蔗的功效与作用 

生津止渴 甘蔗中含有大量的水分，人体食用后可以帮助补充身体内的水分，具有生津止渴的功效，可以用于缓解口干舌燥、烦热口渴等症。 滋阴润肺 甘蔗性质寒凉，可入肺经，具有清热降火、滋阴润肺的功效，可以用于改善肺燥引起的咳嗽、咽喉不利等症。 促进消化 甘蔗中含有大量的碳水化合物以及果酸等成分，不仅可以促进口腔的唾液分泌，还可以促进胃酸的分泌，适量食用可以加快肠胃蠕动，使食物尽快消化吸收。 

甘蔗下火怎么吃 

煮水 

1、将甘蔗去皮，切成一小截一小截的。 

2、然后在锅中烧适量清水。 

3、水开后放入甘蔗继续煮。 

4、煮至清水变黄后即可关火。 

5、捞出甘蔗渣，取甘蔗水饮用。 

榨汁 

1、甘蔗洗净，去皮，切成小块备用。 

2、将甘蔗放入榨汁机中榨汁。 

3、滤去残渣，取甘蔗汁倒入杯中即可。