喝红酒的好处和坏处，喝红酒的正确方法

红酒迄今已经有数千年的文化历史，现在已经成为高品质生活的象征，随着现代生活水平的提高，越来越多的人们更加关注养生的话题，许多女性开始喜欢在睡觉之前喝上一杯红酒，能美容养颜，可是你能真的了解红酒吗?你知道长期睡前喝红酒有什么好处吗?喝红酒的正确方法是什么呢?以及红酒开瓶之后能放多久，又如何进行保存呢?大家最关心的问题可能就是喝红酒的最佳时间是什么时候以及喝红酒是否具有禁忌?接下来就和小编一起来了解一下这些知识吧。

喝红酒的好处

①红酒是唯一碱性的酒类饮品，平时大鱼大肉吃多了，身体中会有很多酸性物质，而红酒可以中和这些酸性物质。使身体保持平衡的状态。

②红酒中含有丰富的维生素和矿物质，这些维生素和矿物质具有抗氧化的作用，能降低身体中的胆固醇，具有防止心脏病和高血压的作用。

③红酒能促进血液循环，预防冠心病，抗衰老及抗血小板凝结形成的管阻塞。还能扩大大脑的血管，提高血流量，达到激发脑智能，增强记忆力的功效。

④每天适量喝点红酒，不仅可以降低心血管病变概率。还具有一定防癌、抗癌的作用。

⑤红酒可以防止动脉硬化及维持血管的渗透性，有效预防蛀牙及辐射伤害。

⑥对于贫血的女性来说，具有养颜美容的功效，使皮肤具有弹性，还能消除油质。

⑦红酒还能强化身体骨骼、增加骨密度。可以选择一些红酒补钙。

⑧红酒含有大量的铁质，具有活血暖身的功效，因此能够有效地减少身体内水分的堆积，这样可以通过消肿达到减肥的目的。

长期睡前喝红酒的坏处

睡觉之前适量饮用葡萄酒不仅没有坏处，反而好处多多。

红酒多由葡萄酿造而成含有酒精和单宁，具有抑制细菌生长的作用，含有的各种维生素，能抗氧化，还能有效防止人体机能老化，降低白内障、动脉粥状硬化、心血管和脑血管病变等的发病率。还能减少糖尿病的发生，对高血压、脑中风、癌症、关节炎等患者也有一定益处。

适量饮用红酒，对健康有很大的助益，但不能过量，最好在临睡前一个小时左右，饮用50ml即可。喝多了，会伤肝，不利于身体健康，所以饮用一定要适量。