菠萝是凤梨的俗称,属热带水果之一。有70多个品种,岭南四大名果之一。许多人都喜欢吃菠萝,菠萝除了美味之外,它还具有很多的营养价值,对于人体有着不少的好处,所以下面小编就来给大家介绍菠萝的功效与作用。
1.生津止渴
菠萝是一种含水量十分高的水果,每100克菠萝就含有87.1克的水分,因而可以很好的帮助人体补充水分,既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。
2.开胃消食
吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用,因而肠胃消化不良的时候,吃些菠萝可以改善,此外,其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动,起到排便的作用,进而能预防便秘。