南瓜子能降血糖吗？南瓜子有哪些功效？

南瓜籽直接生吃、熟吃都能够，近年来营养学家强调，南瓜籽是男性的最好零食。南瓜籽在干果店，中药店，瓜果蔬菜種子店都能够购到，还可以在平常吃老南瓜时，把头留有，洗干净，晾干，以便服用。实际上，南瓜籽直接生吃、熟吃都能够，南瓜籽的作用与功效有很多，那麼吃南瓜籽有哪些好处呢呢？

吃南瓜子能降血糖的吗

南瓜籽含丰富多彩的人体脂肪油(为亚麻布仁脂肪酸、脂肪酸等的甘油酯)、蛋白、胡罗卜素、维生素b21、B2、C，南瓜籽氨酸、锌、铁等成份。常常吃南瓜籽不仅可防止肾结石的产生，还可推动病人排出结石。

更关键的是，南瓜籽中的特异性成份和丰富多彩的锌元素，对男性前列腺有养生保健的功效。研究发现：每日吃上50克(大约一把)上下的南瓜籽，生和熟均可，可较合理地预防前列腺病。

它是因为男性前列腺代谢生长激素作用靠油酸，而南瓜籽就含有油酸，可使男性前列腺保持稳定作用。并使前列腺炎，前列腺增生等病症的第二期病症修复到前期，大大提高第三期病况。因南瓜籽当中的特异性成份可清除男性前列腺前期的发胀，另外也有防止前列腺癌的功效。

营养专家还觉得，南瓜籽中所南瓜籽还可用以医治脾虚营养不良，削瘦困乏;脾虚水肿;生完孩子缺乳;百日咳，咳嗽喉干;南瓜籽有非常好的消灭人体内裂头蚴(如蛲虫、钩虫等)的功效。