吃杨梅有什么好处？杨梅有什么食用禁忌？

杨梅是一种特别好吃的水果，它酸甜可口，而且还对人们的健康有很大的好处，尤其是对于一些消化不良的人来说，是特别有好处的。每次拿几个放在嘴里，那种酸酸甜甜的感觉是让人这辈子都难以忘怀的。

那么杨梅究竟对身体有哪些好处呢？

1、促进食欲

杨梅里边含有丰富的有机酸，这些酸可以吃，促进胃肠的吸收帮助消化。对于一些消化不良的人是特别有好处的，而且它不像药物一样有特别大的副作用。

2、有利于减肥

它可以防止体内的糖转为脂肪，对于减肥是特别有好处的，一些想要减肥的人是可适当选择。

3、消炎

它有轻微的消炎作用，而且对大肠杆菌等细菌也有抑制的作用，是一个特别好的食物。

4、帮助排便

现在有好多人都有便秘的情况，吃杨梅可以帮助缓解这种情况，尤其是对于一些经常性便秘的人，更是特别有好处的。