苦荞茶买哪一种苦荞比较好？苦荞茶的正确喝法(2)

2、在豆浆中加入苦荞。早晨在打豆浆时，可以倒入适量的苦荞茶在豆浆里，这样，豆浆也不会有腥味，甚至饮用起来还十分香浓。

3、加入糖水一起煮。在煮糖水的时候加入适量的苦荞茶，饮用起来口感很好，且香，会有不同于直接冲泡的感受。

4、加入其他东西一起煮，比如枸杞、绿茶、腊梅花、柠檬等，这样能够给身体带来不同的调节作用，比如调节肾虚、便秘、气虚等。

以上四种饮用方式均可，你只需按照自己的个人偏好来选择。但是，要提醒的是，喝苦荞茶时要注意以下特殊情况：

1、低血糖人士慎喝。苦荞具有很好的健胃消食的作用，一般应选择在饭后饮用。但如果在饥饿情况下饮用的话，则会使人的饥饿感加重，尤其是低血糖人士，喝苦荞茶的话则会使血糖下降，引起一些不适症状。因此，在选择时要慎重。

2、低血压患者慎喝。苦荞本身就具有降血糖、血脂、血压的功效，如果低血压患者饮用了它，就会使其低血压症加重。

3、切忌过量饮用。苦荞能够帮助调节人体的胃酸分泌，但是，有胃部不适的人群引用过多则会引起反酸、腹泻的症状，反而使身体感到不适。

综上所述，对大多数人而言，苦荞是一种有益于身体健康的饮用品。除了饮用，苦荞还可以直接食用、做成糕点食用，在满足人味蕾需求的同时，它还发挥着促进人身体健康的功效，对人体益处多多。

因此，大家不妨在饭后来上一杯苦荞茶，消暑又消热。但是，对于一些身体不适者，一定要谨慎选用，以免引起不良的后果。