颈椎病引起的头晕恶心怎么办?小编分享四种方法(4) 2020-03-29 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 颈椎病引起的头晕恶心怎么办4.适当放松颈肩部,对于长期久坐的上班一族,要避免上时间保持一个固定的工作姿势,尤其是对电脑或低头的姿势,每工作1小时就应该活动和放松全身10分钟左右,这是预防和自我治疗颈椎的前提。还有,合适的位置可以减轻长时间固定坐姿引起的疲劳,方法是尽量拉近与工作台的具体,将桌椅高度调到感觉舒服的位置。
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