血压高怎么调理才会降？从饮食开始调理(2)

血压高怎么调理才会降？第二，患者可以在日常生活中多吃一些可以有效降血压的水果。

例如苹果、猕猴桃、桔子等。他们中含有丰富的维生素，而且都可以有效地降血压，每天吃一个可以有效缓解高血压。