肌肉痉挛怎么办？小编分享三种缓解办法(3)

3、蹬腿 如果只是小腿一遍发生痉挛的情况，可以选择没有发生痉挛的脚直接站立起来，然后将有痉挛的脚用力绷直，或者可以直接采用蹬腿的方式，蹬腿一会之后，痉挛的现象自然就会消失的。