肌肉痉挛怎么办？小编分享三种缓解办法(2)

2、热敷 在发生小腿部位肌肉痉挛时，如果身边有现成的热毛巾或者热水袋，就可以选择使用热敷的方式促进肌肉部位的血液流速，缓解肌肉神经部位的紧张状态，解除肌肉痉挛的状态。