孕妇消水肿的最快方法有哪些?日常做好这几件事
2020-10-05 来源:时尚女人网
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孕妇在孕晚期容易发生下肢水肿,常有踝部、小腿下的轻度水肿,,这是正常的情况。然而水肿严重影响想要,美哒哒的孕妇。那今天时尚女人网小编就来聊聊
第一,饮食方面 我们都知道怀孕之后机体的功能就会下降,因此要远离一些高盐的食材,尽量多吃一些高蛋白还有纤维素类以及维生素和利尿的食物,不说鱼、豆浆、西红柿、苹果梨子还有黄豆以及马铃薯等等。坚持吃这几类的食物,很容易就会消肿哦。
第二,多去走走 其实孕妇怀孕之后运动量大大的下降了,也会担心出现流产所以都是缺乏运动的。那想要消除水肿就应该多出去走走哦。当你在走路的时候就会促进静脉血回流到心脏,这有利于消肿了。
第三,按摩按摩 按摩是孕妇消除水肿最快的方法哦,当你按摩时就会促进血液的循环,那么血液就会被调节好,所以可以达到消肿的效果。建议孕妇在睡前多让老公帮你按摩按摩,以此来改善哦。