嗓子有痰咳不出咽不下怎么办？从日常生活来调理

嗓子有痰咳不出咽不下这个是现在很多人最烦的一种事情，像是这种症状不仅仅是 影响了声音，有时候也会影响一个人的注意力，还有另外一个原因就是还会伴有痰的出现。有痰能刻出来也算是好的，就怕有的是咳不出来，自身总是感觉卡在喉咙里面一样，即咽不下去，也吐不出来，是在难受，令自己也是很不舒服，这种是最烦恼的事情，那么嗓子有痰咳不出咽不下怎么办？今天时尚女人网小编就来聊聊．

不要吃刺激性、辛辣的食物。平时生活中，爱吃麻辣或者夜宵摊上的刺激性食物的人注意啦，知道自己又咳嗽之后，要爱惜自己的身体，身体健康才能谈点其他的，不要再吃那些垃圾食品了，特别是辛辣的食物。